/* Everything with a job: header, check-in, week, dial, dashboard, sheet. */

/* ---- pull to refresh ---- */
.ptr{position:fixed;top:0;left:0;right:0;z-index:40;display:flex;align-items:center;justify-content:center;
  gap:9px;height:52px;transform:translateY(-60px);pointer-events:none;
  font-family:var(--mono);font-size:11.5px;letter-spacing:.07em;text-transform:uppercase;
  color:var(--accent);font-weight:600;}
.ptr .ptr-icon{display:inline-block;font-size:15px;line-height:1;}
/* a motivational line is a sentence, not a label: drop the uppercase mono treatment */
.ptr.msg{font-family:var(--font);font-size:14.5px;letter-spacing:-.01em;text-transform:none;font-weight:650;}
.ptr.spin .ptr-icon{animation:ptrspin .8s linear infinite;}
@keyframes ptrspin{to{transform:rotate(360deg)}}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){ .ptr.spin .ptr-icon{animation:none} }

/* ---- header ---- */
/* nowrap: on a phone the countdown must stay beside the date, not drop below the phase pill */
.top{display:flex;justify-content:space-between;align-items:flex-start;gap:12px;flex-wrap:nowrap;}
.top > div:first-child{min-width:0;flex:1 1 auto;}
.brand{font-family:var(--mono);font-size:11px;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;
  color:var(--accent);font-weight:600;margin:0;}
.today-date{font-size:13px;color:var(--ink-soft);margin-top:3px;}
.count{text-align:right;flex:0 0 auto;display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-end;}
@media (max-width:430px){
  .brand{font-size:9.5px;letter-spacing:.11em;}
  .count .n{font-size:25px;}
  .count .l{font-size:9px;letter-spacing:.05em;}
  .today-date{font-size:12.5px;}
}

.pill-row{display:flex;align-items:center;gap:6px;flex-wrap:wrap;margin-top:7px;}
.status{display:inline-block;font-size:12px;font-weight:700;
  border-radius:20px;padding:3px 10px;background:var(--stcol-soft,var(--accent-soft));
  color:var(--stcol,var(--accent));border:1px solid var(--stcol,var(--accent));}
.cog{width:30px;height:30px;border-radius:50%;border:1px solid var(--line);background:var(--surface);
  color:var(--ink-soft);display:grid;place-items:center;padding:0;flex:0 0 auto;margin-top:9px;}
.cog[aria-selected="true"]{border-color:var(--accent);color:var(--accent);background:var(--accent-soft);}
.count .n{font-size:30px;font-weight:800;font-variant-numeric:tabular-nums;letter-spacing:-.02em;line-height:1;}
.count .n.raceday{font-size:22px;color:var(--accent);}
.count .l{font-family:var(--mono);font-size:10.5px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--ink-soft);margin-top:3px;}
.phase-tag{display:inline-block;font-family:var(--mono);font-size:11px;letter-spacing:.05em;
  background:var(--accent-soft);color:var(--accent);border:1px solid var(--accent);border-radius:20px;padding:3px 11px;font-weight:600;}

/* ---- check-in ---- */
/* collapsed check-in: one row, tick, edit */
.ci-done{display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:13px 14px;}
.ci-tick{width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--good);color:#fff;
  display:grid;place-items:center;font-size:15px;font-weight:700;flex:0 0 auto;}
.ci-sum{flex:1 1 auto;min-width:0;}
.ci-sum-t{display:block;font-size:14.5px;font-weight:700;}
.ci-sum-d{display:block;font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);margin-top:1px;}
.ci-sum-d .dot{display:inline-block;width:7px;height:7px;border-radius:50%;
  background:var(--vc,var(--good));margin-right:5px;vertical-align:middle;}
.ci-done .btn{flex:0 0 auto;}

.checkin{padding:16px 16px 14px;}
.checkin .q{font-size:15px;font-weight:750;margin:0 0 3px;}
.checkin .sub{font-size:13px;color:var(--ink-soft);margin:0 0 13px;}
.sleep-row{display:flex;align-items:center;gap:11px;margin-bottom:15px;}
.sleep-row input[type=range]{flex:1 1 auto;accent-color:var(--accent);min-width:0;}
.sleep-val{font-family:var(--mono);font-size:19px;font-weight:750;min-width:44px;text-align:right;
  font-variant-numeric:tabular-nums;}
.sleep-val.g{color:var(--good)} .sleep-val.a{color:var(--warn)} .sleep-val.r{color:var(--stop)}
.checkin textarea{width:100%;margin-top:10px;border:1px solid var(--line);border-radius:9px;
  background:var(--surface-2);color:var(--ink);font-family:inherit;font-size:14px;padding:9px 11px;resize:vertical;min-height:56px;}

.verdict{margin-top:13px;border-radius:11px;padding:13px 14px;border:1px solid;
  background:var(--vsoft,var(--good-soft));border-color:var(--vc,var(--good));}
.verdict .vt{font-family:var(--mono);font-size:10.5px;letter-spacing:.09em;text-transform:uppercase;
  font-weight:700;color:var(--vc,var(--good));}
.verdict .vm{font-size:14px;margin:5px 0 0;line-height:1.45;}
.verdict .vm b{font-weight:700;}

/* ---- today ---- */
.today{padding:18px 18px 16px;position:relative;overflow:hidden;text-align:left;width:100%;
  display:block;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;box-shadow:var(--shadow);
  color:var(--ink);}
.today::before{content:"";position:absolute;left:0;top:0;bottom:0;width:6px;background:var(--sport,var(--accent));}
.today .ey{font-family:var(--mono);font-size:11px;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--sport,var(--accent));font-weight:600;}
.today h3{margin:6px 0 2px;font-size:22px;letter-spacing:-.02em;font-weight:800;line-height:1.1;}
.today .detail{font-size:14.5px;font-weight:600;margin:0 0 7px;}
.today .why{font-size:14px;color:var(--ink-soft);margin:0;}
.today .cta{margin-top:12px;font-size:13px;color:var(--accent);font-weight:650;
  border-top:1px dashed var(--line);padding-top:11px;}
.done-stamp{display:inline-block;font-family:var(--mono);font-size:10px;letter-spacing:.07em;text-transform:uppercase;
  background:var(--good);color:#fff;border-radius:20px;padding:3px 9px;font-weight:700;margin-left:8px;vertical-align:middle;}
.done-stamp.skipped{background:var(--rest);}

/* ---- week ---- */
.week{display:flex;flex-direction:column;gap:7px;}
.row{display:flex;align-items:center;gap:11px;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);
  border-radius:11px;padding:10px 12px;box-shadow:var(--shadow);width:100%;text-align:left;color:var(--ink);}
.row.now{border-color:var(--sport,var(--accent));box-shadow:0 0 0 1px var(--sport,var(--accent)),var(--shadow);}
.row .day{font-family:var(--mono);font-size:12px;font-weight:700;width:32px;flex:0 0 auto;color:var(--ink-soft);letter-spacing:.03em;}
.row.now .day{color:var(--sport,var(--accent));}
.row .bar{width:8px;height:8px;border-radius:3px;background:var(--sport,var(--rest));flex:0 0 auto;}
.row .txt{flex:1 1 auto;min-width:0;}
.row .txt .t{font-size:14.5px;font-weight:650;}
.row .txt .d{font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);}
.row .k{font-family:var(--mono);font-size:9.5px;letter-spacing:.05em;text-transform:uppercase;
  background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);color:var(--ink-soft);border-radius:20px;padding:2px 7px;flex:0 0 auto;}
.row .k.key{color:var(--accent);border-color:var(--accent);}
.row .k.done{background:var(--good);border-color:var(--good);color:#fff;}
.row .k.skipped{background:var(--rest);border-color:var(--rest);color:#fff;}

/* ---- dial ---- */
.dial{padding:15px 16px 14px;}
.dial .q{font-size:15px;font-weight:750;margin:0 0 3px;}
.dial .sub{font-size:13px;color:var(--ink-soft);margin:0 0 12px;}
.dial-opts{display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap;}
.dial-opt{flex:1 1 150px;border:1px solid var(--line);background:var(--surface-2);border-radius:11px;
  padding:11px 12px;text-align:left;color:var(--ink);}
.dial-opt[aria-pressed="true"]{border-color:var(--accent);background:var(--accent-soft);}
.dial-opt .dt{display:block;font-size:14px;font-weight:700;}
.dial-opt .dd{display:block;font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);margin-top:2px;line-height:1.4;}
.challenge{margin-top:12px;border:1px solid var(--warn);background:var(--warn-soft);border-radius:11px;padding:12px 13px;}
.challenge .ct{font-family:var(--mono);font-size:10.5px;letter-spacing:.09em;text-transform:uppercase;
  color:var(--warn);font-weight:700;margin-bottom:6px;}
.challenge ul{margin:0;padding-left:18px;font-size:13.5px;line-height:1.55;}
.challenge .guard{font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);margin:9px 0 0;border-top:1px dashed var(--line);padding-top:8px;}

/* ---- numbers ---- */
.nums{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));gap:9px;}
.num{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:11px;padding:12px 13px;box-shadow:var(--shadow);}
.num .k{font-family:var(--mono);font-size:10px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--ink-soft);}
.num .v{font-size:17px;font-weight:750;margin-top:2px;font-variant-numeric:tabular-nums;}
.num .s{font-size:12px;color:var(--ink-soft);margin-top:1px;}
.num .v .sw{color:var(--swim)} .num .v .bk{color:var(--bike)} .num .v .rn{color:var(--run)}

/* ---- first-run setup and settings ---- */
.setup-gate{padding-top:34px;}
.setup-head{margin-bottom:18px;}
.setup-h{font-size:26px;line-height:1.1;letter-spacing:-.02em;font-weight:800;margin:8px 0 6px;text-wrap:balance;}
.setup-s{font-size:14.5px;color:var(--ink-soft);margin:0;max-width:52ch;line-height:1.5;}
.set-card{padding:16px;}
.set-card .in-grid{gap:13px;}

.data-card{padding:16px;}
.dc-h{font-size:15px;font-weight:750;margin:0 0 3px;}
.dc-s{font-size:13px;color:var(--ink-soft);margin:0;}
.dc-msg{font-size:13px;font-weight:600;margin:12px 0 0;line-height:1.45;}

.pwa-h{font-size:13px;font-weight:700;margin:14px 0 4px;}
.pwa-list{margin:0 0 4px;padding-left:20px;font-size:13px;color:var(--ink-soft);line-height:1.5;}
.pwa-list li{margin-bottom:2px;}

/* ---- tabs ---- */
.tabs{display:flex;gap:6px;margin-top:18px;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);
  border-radius:12px;padding:4px;}
.tab{flex:1 1 0;border:none;background:transparent;color:var(--ink-soft);font-size:14.5px;font-weight:650;
  border-radius:9px;padding:9px 10px;}
.tab[aria-selected="true"]{background:var(--surface);color:var(--ink);box-shadow:var(--shadow);}

/* ---- completion meters ---- */
.meter-card{padding:16px;}
.meter-head{display:flex;align-items:baseline;gap:8px;margin-bottom:12px;}
.meter-count{font-size:26px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em;font-variant-numeric:tabular-nums;}
.meter-label{font-size:13px;color:var(--ink-soft);}
.meter{display:flex;gap:5px;}
.meter .cell{flex:1 1 0;height:34px;border-radius:8px;background:var(--surface-2);
  border:1px solid var(--line);position:relative;overflow:hidden;}
.meter .cell .fill{position:absolute;inset:0;background:var(--c,var(--accent));
  transform:scaleY(0);transform-origin:bottom;}
.meter .cell.on .fill{transform:scaleY(1);}
.meter .cell.skip{border-style:dashed;}
.meter .cell .lbl{position:absolute;left:0;right:0;bottom:4px;text-align:center;
  font-family:var(--mono);font-size:9px;letter-spacing:.04em;color:var(--ink-soft);}
.meter .cell.on .lbl{color:#fff;opacity:.9;}
/* a scheduled rest day is a plan, not a gap: solid grey so it never reads as a miss */
.meter .cell.rest{background:color-mix(in srgb, var(--rest) 35%, var(--surface-2));border-color:transparent;}
.meter .cell.rest .lbl{color:var(--ink-soft);}
@media (prefers-reduced-motion:no-preference){
  .meter .cell .fill{transition:transform .45s cubic-bezier(.2,.9,.3,1);}
}
.meter-note{font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);margin:11px 0 0;line-height:1.5;}
.meter-note b{color:var(--ink);}

.mosaic{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(26px,1fr));gap:5px;}
.mosaic .sq{aspect-ratio:1;border-radius:7px;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);
  display:grid;place-items:center;font-family:var(--mono);font-size:10px;color:var(--ink-soft);}
.mosaic .sq.on{background:var(--c,var(--accent));border-color:transparent;color:#fff;font-weight:700;}
.mosaic .sq.skip{border-style:dashed;}
.mosaic .sq.future{opacity:.4;}
/* a scheduled rest day is a plan, not a gap: solid grey so it never reads as a miss */
.mosaic .sq.rest{background:color-mix(in srgb, var(--rest) 35%, var(--surface-2));border-color:transparent;color:var(--ink-soft);}
.mosaic .sq.today{box-shadow:0 0 0 2px var(--accent);}

/* ---- chart ---- */
.chart-card{padding:16px;}
.seg-toggle{display:flex;gap:5px;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);
  border-radius:10px;padding:3px;margin-bottom:14px;}
.seg-toggle button{flex:1 1 0;border:none;background:transparent;color:var(--ink-soft);
  font-size:13px;font-weight:600;border-radius:8px;padding:7px 6px;}
.seg-toggle button[aria-pressed="true"]{background:var(--surface);color:var(--ink);box-shadow:var(--shadow);}
.delta{margin-bottom:12px;}
.delta .dv{font-size:24px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em;font-variant-numeric:tabular-nums;
  color:var(--dcol,var(--good));}
.delta .dl{font-size:13px;color:var(--ink-soft);margin-top:2px;line-height:1.45;}
.delta .dl b{color:var(--ink);}
.chart-wrap{width:100%;overflow-x:auto;}
#chart{width:100%;height:auto;aspect-ratio:640/240;display:block;}
.legend{display:flex;gap:16px;margin-top:9px;font-size:12px;color:var(--ink-soft);}
.legend i{display:inline-block;width:16px;height:0;border-top-width:2px;margin-right:5px;vertical-align:middle;}
.legend .expected{border-top-style:dashed;border-top-color:var(--ink-soft);}
.legend .actual{border-top-style:solid;border-top-color:var(--accent);}

/* ---- load ---- */
.load-card{padding:16px;}
.load-state{display:flex;align-items:center;gap:11px;margin-bottom:14px;}
.load-state .badge{font-size:15px;font-weight:750;color:var(--lcol,var(--good));}
.load-state .chip-l{font-family:var(--mono);font-size:10px;letter-spacing:.07em;text-transform:uppercase;
  background:var(--lsoft,var(--good-soft));color:var(--lcol,var(--good));border:1px solid var(--lcol,var(--good));
  border-radius:20px;padding:3px 9px;font-weight:700;}
.load-bars{display:flex;align-items:flex-end;gap:5px;height:78px;}
.load-bars .lb{flex:1 1 0;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:6px 6px 4px 4px;
  position:relative;min-height:4px;}
.load-bars .lb .lf{position:absolute;left:-1px;right:-1px;bottom:-1px;border-radius:6px 6px 4px 4px;
  background:var(--accent);opacity:.85;}
.load-bars .lb.now .lf{opacity:1;}
.load-bars .lb.now{box-shadow:0 0 0 2px var(--accent-soft);}

/* ---- confetti ---- */
#confetti{position:fixed;inset:0;width:100%;height:100%;pointer-events:none;z-index:60;display:none;}
#confetti.on{display:block;}
.cheer{position:fixed;left:50%;top:38%;transform:translate(-50%,-50%);z-index:61;
  background:var(--surface);border:1px solid var(--accent);border-radius:16px;
  padding:18px 22px;box-shadow:0 18px 50px rgba(8,14,19,.35);text-align:center;display:none;max-width:82vw;}
.cheer.on{display:block;}
.cheer .ct{font-size:19px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em;}
.cheer .cs{font-size:13.5px;color:var(--ink-soft);margin-top:4px;}

/* ---- session sheet ---- */
.scrim{position:fixed;inset:0;background:rgba(8,14,19,.55);display:none;z-index:50;}
.scrim.open{display:block;}
.sheet{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;top:auto;max-height:92vh;overflow-y:auto;z-index:51;
  background:var(--bg);border-radius:18px 18px 0 0;border-top:1px solid var(--line);display:none;
  padding:0 16px calc(24px + env(safe-area-inset-bottom,0px));}
.sheet.open{display:block;}
@media (min-width:700px){
  .sheet{left:50%;transform:translateX(-50%);width:640px;border-radius:18px;bottom:4vh;max-height:88vh;border:1px solid var(--line);}
}
.sheet-head{position:sticky;top:0;background:var(--bg);padding:16px 0 12px;border-bottom:1px solid var(--line);
  display:flex;justify-content:space-between;align-items:flex-start;gap:12px;z-index:2;}
.sheet-head .ey{font-family:var(--mono);font-size:10.5px;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;
  color:var(--sport,var(--accent));font-weight:700;}
.sheet-head h3{margin:4px 0 2px;font-size:20px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em;}
.sheet-head .meta{font-size:13px;color:var(--ink-soft);}
.x{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);color:var(--ink);border-radius:9px;
  width:34px;height:34px;font-size:17px;line-height:1;flex:0 0 auto;}

.seg-list{display:flex;flex-direction:column;gap:7px;margin-top:14px;}
.seg{display:flex;align-items:flex-start;gap:11px;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);
  border-radius:10px;padding:11px 12px;width:100%;text-align:left;color:var(--ink);}
.seg[aria-pressed="true"]{border-color:var(--good);background:var(--good-soft);}
.seg .box{width:21px;height:21px;border-radius:6px;border:1.5px solid var(--line);flex:0 0 auto;
  display:grid;place-items:center;font-size:13px;color:transparent;margin-top:1px;background:var(--surface);}
.seg[aria-pressed="true"] .box{background:var(--good);border-color:var(--good);color:#fff;}
.seg .sm{flex:1 1 auto;min-width:0;display:flex;flex-direction:column;gap:3px;}
.seg .st{display:block;font-size:14.5px;font-weight:650;line-height:1.3;}
.seg .sd{display:block;font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);line-height:1.45;}
.seg .sq{font-family:var(--mono);font-size:12px;color:var(--sport,var(--accent));font-weight:700;flex:0 0 auto;
  margin-top:2px;}

.actuals{margin-top:16px;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:14px;}
.actuals h4{margin:0 0 3px;font-size:14.5px;font-weight:750;}
.actuals .h{font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);margin:0 0 12px;}
.calc{margin-top:11px;font-size:13px;color:var(--ink-soft);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);
  border-radius:9px;padding:9px 11px;}
.calc b{color:var(--ink);font-family:var(--mono);}
.dev{margin-top:11px;font-size:13.5px;border-radius:9px;padding:10px 12px;border:1px solid var(--dc,var(--good));
  background:var(--ds,var(--good-soft));line-height:1.45;}
.dev b{color:var(--dc,var(--good));}
.sheet-actions{display:flex;gap:8px;margin-top:16px;flex-wrap:wrap;}
.sheet-actions .btn{flex:1 1 140px;}
.save-ok{font-size:13px;color:var(--good);font-weight:650;margin-top:10px;}
.sheet-note{width:100%;border:1px solid var(--line);border-radius:9px;background:var(--surface-2);
  color:var(--ink);font-family:inherit;font-size:14px;padding:9px 11px;resize:vertical;min-height:52px;}